여성유산균

여성 유산균은 왜 여성에게 좋을까?

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유산균이 장에서 번식해서 항문, 회음부를 타고

 

질로 들어가는 거라는 설명이다.

 

그럼? 바로 질에다가 유산균을 투입하면 되지

 

굳이 입으로 먹어서 저런 긴 여행을 하게 해야 하나?

 

라는 의문이 들지도 모른다.

 

치료약 중에 그런 유산균도 있다고는 하는 데

 

효력이 그냥 입으로 먹는 것과 별반 다르지 않다고 한다.

 

우선 여성 유산균이 몸에 들어가면 다음의 개선이 이루어진다.

 

- 질의 PH를 적정하게 유지 (PH 4.0 ~4.5)

 

- 질 분비물 양, 냄새 감소

 

 - 질염 방광염 예방에 효과 있음

 

- 항진균제와 같이 쓰면 칸디다 증상 완화

 

칸디다균 저리가~~https://pixabay.com/

 

그럼 어느 종류의 유산균이 이런 역할을 할까?

 

락토 람노서스 GR-1 (건강한 여성의 요도에서 추출)

 

락토 루 세리 RC-14 (건강한 여성의 질에서 추출) 

 

위 2가지 유산균은 잘 알려져 있는 UREX균주라고 부른다.

 

건강한 한국 여성의 질에서 추출한 균들도 있는 데...

 

락토 램 노 서스 HN001, 락토 액시도필러스 La-14 같은 것들이

 

건강한 질 산도에 영향이 끼친다고 한다.

 

락티스 HN019나 램노서스 HN001은 특히나

 

임신한 여성의 면역체계에 도움을 주고 이러한 유산균을

 

꾸준히 복용한 임신부의 태아에 장내 유익균이 증가했다는 보고도 있다고 한다.

 

 

 

유산균은 몸에 좋으니깐 

 

꼭 여성 유산균이 아니더라도 유산균을 챙겨 드시는 것이 몸에 좋다.

 

공복에 먹는 것이 좋지만.. 공복에 먹어야지 하면서 계속 놓치는 것보다

 

그냥 생각날 때 거르지 않고 먹는 것이 건강에 좋다.

 

저는 개인적으로 가족들이 꾸준히 먹고 있는 

 

가든 오브 라이프 제품이 좋더라. 아이 들 거도 괜찮다.

 

그리고 유산균 드시면서 꼭 프리 바이오틱스라는 유산균 먹이를

 

같이 먹을 필요는 없는 것 같고 섬유질이 많은 음식과 

 

신선한 채소나 과일을 먹으면 그것이 유산균의 좋은 먹이가 되는 것 같다.

 

신선한 것을 맛있게 먹자.https://pixabay.com/

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가든오브라이프 닥터포뮬레이트 프로바이오틱 유산균 50 빌리언 원스 데일리 우먼 베지테리안

내가 좋아하는 garden of life 제품 

 

실제로 나는 이 제품을 먹고 있고 우리 초딩과 유치원생은 garden of life raw probiotics를 먹이고 있다.

 

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