건강과 음식40 끈적한 피는 심근경색,뇌경색을 부른다 -이럴 때 필요한 전해질 물 섭취 몸에 피가 말초신경까지 잘 돌아야 손발저림도 없고 혈액순환이 잘되어 몸이 건강하다는 것은 기본 상식 중에 상식!!! 피를 1급수처럼 청정하게 만들려면 어떻게 해야 할까요? 먼저 피를 끈적하게 하는 것이 뭔지 알아봐야 겠는데요.. 물론 벌써 설마... 하시는 분 계실 겁니다. 네.. 그거 맞아요. 만병의 근원 설탕과 밀가루 ^^ 설탕의 당과 탄수화물의 분해과정 최종산물인 당.. 당다랑 당당 ~~~당당당~~~ (죄송) 나는 절대 설탕과 밀가루를 끊고 하루도 살 수 없다 하시는 분이 있다면 전해질 수를 추천 합니다. 전해질 수 라는 것은 한마디로 몸에 좋은 여러 미네랄 성분이 녹아든 물을 수시로 먹는 것인데요 물을 수시로 먹는 것은 여러모로 좋지만 정수한 물에는 나쁜 것 좋은 것 다 걸러버려서 그냥 물이지요 .. 2024. 2. 14. 바닷가 걷기가 인기인 이유, 건강에 좋은 이유? 바닷가 걷기가 한창 유행이지요 큰 병을 있으신 분들이 제주도 모해변가 주변에 방을 구해서 매일 바닷가를 걸으면서 건강을 지키고 있다는 뉴스도 봤는 데요 실제로 저희 어머니도 3개의 암을 치료하시면서 시간 날 때마다 바닷가 걷기를 하시는 데요 눈에 띄는 호전으로는 우선 내성발톱이 사라진 것과 엄지손가락 마디에 물렁뼈같은 핏줄처럼 뛰어나와서 부딪칠 때마다 아팠던... (병명은 뭔지 모르겠어요 ㅠ.ㅠ) (병원가서 뭔가 짜냈는데.. 시간 지나면 다시 튀어나오는... 관절에서 나오는 뭔가 였는데.. 그것이 계속 불편하게 했었어요) 그 부분이 가라앉았답니다. 폐암수술을 하고 6개월 뒤 CT를 찍는 데 그때 호전 되었다면 더 잘 알 수 있으니 또 말씀드릴께요 바닷가 걷기는 도대체 왜 좋을 까요? 제일 좋은 것은 바로.. 2024. 1. 5. 센스있는 추석 선물 홍삼 추천 홍삼은 안받는 사람이 없을 정도로 부작용없이 잘 받는 건강보조식품입니다. 살면서 홍삼 안 받는 사람 딱 한명 봤는데요 바로 제 딸입니다..ㅋㅋㅋㅋ 몸이 더워서인지 어릴 때 홍삼이 많이 든 음료를 먹고 그 날 밤에 자다가 코피를 흘리는 데.. 처음 봤습니다. 그렇게 코피 많이 흘리는 것을 그래서 그날부터 우리 딸은 홍삼이나 삼 종류는 안 먹는 걸로.^^ 하지만 커가니 덜 하더라고요 가끔씩 기력 딸리면 홍삼 한포씩 먹습니다. 홍삼은 인삼을 수증기로 쪄서 말린 형태로 이 과정에서 사포닌이라는 성분이 나오는 데 이 물질이 면역과 체력에 아주 좋다고 합니다. (흔들었을 때 거품처럼 만들어지는 그 부분이라고 합니다.) 산화방지로 노화를 억제하는 기능이 뛰어나고 항암활성과 비만억제, 혈당조절등의 효능이 뛰어난 것이 .. 2023. 9. 24. 머리가 가늘고 푸석하고 잘 빠지기까지 한다면 ?? 어렸을 때는 별명이 빗자루나 용수철일만큼 머리카락이 굵고 힘이 있었는데 날이 가면 갈수록 가늘어지고 푸석하고 뭉탱이로 빠지기 시작한다면...ㅠ.ㅠ 머리가 빠질 수록 삼손처럼 힘도 빠지고 늙어지는 느낌.... 그래서 찾아봤습니다. 머리결 굵고 윤기나고 찰랑거리게 하는 음식이나 보충제가 뭐가 있을까하고요 먼저 음식을 살펴보겠습니다. 1. 닭고기(꺄울~~~ 공식적으로 치킨을 사먹을 이유가 생겼어요~~) 단백질과 비타민 B를 풍부하게 함유하고 있어 모발의 성장과 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 생선 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 모발의 건강을 유지하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 저는 오메가-3가 기억력에 좋다고 하여 꾸준히 챙겨먹고 (6개월 먹고 3개월정도 휴지기를 두고 먹고 있습니.. 2023. 8. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
