건강한 홍삼 고르기

코로나가 만연해서 너도 나도 면역력 높이기에 힘쓰는 요즘

 

면역력 대장 홍삼에 대해서 이야기해보고자 한다.

 

홍삼은 피로 해소, 면역력 증진, 혈소판 응집을 억제해서 혈액 흐름에 도움이

 

사실 한국 사람이라면 홍삼의 효능에 대해 모르는 사람이 없을 것이다.

 

그럼 문제는 어떤 홍삼을 고를 것인가이다.

 

그냥 유명 브랜드 제품이 살 것인가?

 

물론 브랜드 제품은 인지도가 있으니 선물을 하기에는 좋은 것이나

 

검색해 본 결과 가격 대비 더 훌륭한 제품들이 많이 있었다.

 

1. 유기농 제품을 선택하라.

 

모든 건강식품은 유기농을 선택해야 한다. 

 

자칫 잘못하면 건강식품을 먹는 것이 아니라 고농축 잔류농약을 먹을지도 모른다.

 

유기농으로 인정받은 제품을 선택하면 일반 제품보다

 

진세노사이드 함량이 8~10%  정도 높다는 연구결과가 있으니

 

유기농을 선택하지 않을 이유가 없다.

 

유기농제품을 선택하자 https://pixabay.com/

 

2. 사포닌의 한 성분인 진세노이드 함량 확인하기

 

사포닌은 쌉쌀한 맛 (도라지, 인삼, 더덕 같은 쌉쌀한 맛은 사포닌 성분이다.

 

몸에는 자연에서 유래한 쌉쌀한 맛, 신맛이 좋다.)이다.

 

이름에서 사포는 비누라는 뜻으로 그 이름 같이 사포닌은 거품이 잘 난다.

 

3. 화학첨가물의 유무를 확인하기

 

맛을 살리거나 보존을 오래 하기 위한 첨가물의 유무를 

 

잘 확인해 봐야 한다.

 

 

부작용

 

삼이 체질에 안 맞는 사람들이 있다. 

 

특히 몸에 열이 많은 사람들은 안 맞을 수 있다.

 

우리 딸은 홍삼정과를 먹고는 그날 밤에 코피를 정말 무지막지 쏟았는데

 

그 이후로도 홍삼이 들어간 진액을 먹거나 그런 날이면

 

유난히 힘들어해서 홍삼은 안 먹이고 있다.

 

아무리 좋은 음식이라도 자기에게 안 맞는 음식이 있으니 

 

유의해야 한다.

 

https://pixabay.com/

건강하고 행복하게~~~^^