건강과 음식42 엘더베리야 넌 못하는 게 뭐니? (삼부커스) 오늘은 팔방미인 엘더베리에 대해서 이야기 해보려고 해요. 엘더베리의 학명이 삼부커스 나이그라 라서 Sambucus nigra 삼부커스가 엘더베리라고 생각하시면 괜찮으실 것 같아요. 베리 종류는 정말 사람들 몸에 다 좋은 것 같아요. 아사이베리 크렌베리 블루베리 베리베리스트로베리.... ㅋㅋㅋ (아이스크림이 먹고시...) 유럽에서는 정말 만병통치약처럼 두통, 각종 염증, 변비나 설사와 같은 위장기관에 탈이 났을 때, 심지어 항우을증 개선에 쓰기도 할 만큼 가정 상비약인데요. 어디어디에 좋은 지 4가지 좋은 점에 대해 알아보기로 할게요. 1. 자연적인 항 바이러스 치료제 엘더베리는 열매는 물론이고 꽃까지 좋은 면역력 증진 음식으로 지정되어 있는 데요. 독일에서는 엘더베리 꽃이 감기증상을 완화해준다는 사실을 .. 2021. 3. 2. 면역력을 부탁해~~ 감기예방에는 에키네시아 오늘은 천연항생제라고 부르는 에키네시아에 대해서 이야기해 보겠다. 저런 국화과에 속하는 에키네시아라는 식물은 미국의 인디언들이 만병통치약으로 썼던 물질이다. 특히 호흡기, 기관지 계통의 면역력을 높혀 준다는 많은 임상실험들이 실행되었고 독일에서는 실제로 의사들이 감기 예방의 목적으로 많이 처방해주는 성분이라고 한다. 특히 타미플루와의 비교해서 한 실험에서는 A,B 그룹으로 나누어서 A그룹은 타미 플루 5일 치와 플라세보 5일 B그룹은 에키네시아를 10일 복용하였는 데 감기 증상의 예방에는 별 차이를 보이지 않았다고 한다. 하지만 부작용 측면에서는 타미플루보다는 더 안전하다는 결과가 나왔다고 하니 지금처럼 코로나로 병원조차 마음 놓고 가기 힘든 시기에 에키세니아는 참 착한 성분인 것 같다. 아이허브에 검색.. 2021. 2. 25. 시서스의 효능과 부작용 크릴 오일이 좋다는 건강프로그램을 보고 나서 채널을 돌리면 홈쇼핑에서는 여지없이 크릴 오일을 팔고 있고 시서스로 살을 뺀 여성이 거의 모든 음식에 시서스를 넣어서 먹는 티브이 프로그램을 보고 채널을 돌리면 홈쇼핑 채널들마다.. 짠 듯이 시서스를 광고한다. 우연의 일치인가? ^^ 나이 많으신 분들이나 운동 말고 먹어서 살 빼려는 분들은 웬만한 홈쇼핑 광고 제품은 집에 몇개씩 있을 것이다. 광고에 휘둘리지 말아야 한다. 짜고치는 고스톱이다. 이런 말을 하는 이유는... 시서스가 다이어트에 정말 획기적인 제품인가라는물음에 답하기 위함이다. 국내의 비싼 시서스 대신 아이허브를 몇번 서칭 해보신 분들은 아시겠지만... 외국에서 시서스는 뼈와 관절에 좋은 기능식품이라는 것을 볼 수 있을 것이다. 근데 왜 우리는 시.. 2021. 2. 18. 카카오의 효능 2월은 밸런타인데이가 있는 날이네요. 초콜릿으로 사랑을 전하는 스위트 한 날입니다. 초콜릿은 옛날부터 최음제로도 잘 알려져 있는데 연구 결과에 따르면 성기능이나 성욕구에 정말로 도움을 준다고 하네요. 오늘은 초콜렛보다 덜 달지만.. 몸에는 좋은 카카오에 대해 알아보고자 합니다. 초콜릿이 가공식품이라 하면 카카오는 원재료라고 생각하시면 되는 데요. 저기 카카오 열매 안에 카카오 콩, 카카오 빈이라고 하는 데 그것을 꺼내서 잘 말려 줍니다. 아프리카나 남아메리카가 원산지이고 후진국이라 아이들의 노동력 착취가 우려되는 상황도 발생될 수 있으니.. 공정무역 마크가 찍힌 카카오제품을 선택하는 센스가 필요합니당 ^^ 저렇게 잘 말린 카카오빈을 커피콩 로스팅하듯이 잘잘 볶아서 잘게 부순 것이 바로 카카오닙스입니다. .. 2021. 2. 15. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 다음
