카카오의 효능

2월은 밸런타인데이가 있는 날이네요.

 

초콜릿으로 사랑을 전하는 스위트 한 날입니다.

 

초콜릿은 옛날부터 최음제로도 잘 알려져 있는데  연구 결과에 

 

따르면 성기능이나 성욕구에 정말로 도움을 준다고 하네요.

 

오늘은 초콜렛보다 덜 달지만.. 몸에는 좋은 카카오에 대해 알아보고자 합니다.

 

초콜릿이 가공식품이라 하면 카카오는 원재료라고 생각하시면 되는 데요.

 

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저기 카카오 열매 안에 카카오 콩, 카카오 빈이라고 하는 데 

 

그것을 꺼내서 잘 말려 줍니다.

 

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아프리카나 남아메리카가 원산지이고

 

후진국이라 아이들의 노동력 착취가 우려되는 상황도 발생될 수 있으니..

 

공정무역 마크가 찍힌 카카오제품을 선택하는 센스가 필요합니당 ^^

 

 

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저렇게 잘 말린 카카오빈을 커피콩 로스팅하듯이 잘잘 볶아서 잘게 부순 것이 

 

바로 카카오닙스입니다.

 

카카오 닙스는 세계 3대 항산화 식품이라 할 정도로 

 

항산화력이 뛰어나다고 해요.

 

폴리페놀 함량이 높아서 

 

체지방 감소는 물론 노화방지, 체내 염증 증상,

 

혈관 콜레스테롤이 개선되는 효과를 보입니다.

 

플라보노이드 성분은 뇌의 동맥과 심장을 보호하고

 

혈액을 탁하지 않게 해 준답니다.

 

특히 요즘 같이 코로나로 야외활동이 자유롭지 못하는 때는

 

페닐아틸아민이라는 성분의 도움으로 

 

스트레스 감소와 마음의 안정을 취할 수 있게 해 줍니다.

 

물론 너무 과하면 안 되겠지요.

 

하루에 2-4 티스푼 정도만 드시면 적당하다고 합니다만

 

역시나 체질에 따라 다릅니다.

 

커피나 녹차, 다크 초콜릿을 드셨을 때 가슴이 너무 뛴다던지

 

잠이 안 온다던지 머리가 아프시다던지 하셨던 분은 

 

여유를 두고 조금씩 조금씩 복용해 보시기 바랍니다.

 

※ 항상 건강식품은 유기농을 선택하시길...

 

그리고 단기간에 체중을 줄이고 싶으신 분들은 

 

카카오 복용하시면서 운동하시는 것 ^^ 잊지 마시길 바랍니다.