심장병 #가슴아픈 #고혈압 #비만 #음식 #치유 #좋은음식 #건강이최고1 심장병에 좋은 음식들 물론 당연한 이야기이지만 비만과 흡연, 과한 음주 습관은 모든 병의 근원입니다. 적당한 운동과 골고루 먹는 건강한 식습관은 모든 병을 고칩니다. 오늘은 심장을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 음식을 소개하겠습니다. 짙은 초록색의 잎채소 샐러드 채소, 시금치, 케일, 근대, 쌈케일 및 겨자 채소에는 비타민 A, C, E 및 K가 풍부하고 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이 되는 항산화제가 함유되어 있습니다. 또한 칼슘, 마그네슘 및 칼륨이 충분하기 때문에 심장 건강을 위한 상위 10위 목록에 포함됩니다. 암 위험 증가와 관련된 초가공 식품 심장 질환 위험이 높은 제2형 당뇨병 환자를 돕는 전문가인 알 본처는 "칼륨, 마그네슘 및 칼슘은 혈압 조절에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다."라고 말했습.. 2022. 9. 5. 이전 1 다음